boli w

moi idole to Irwin,Stam,Keane,Schmeichel,Cantona,Batistuta,Litmanen i jeszcze paru no Ajax był kiedyś potęgą i miał wspaniałych graczy edit: bujam spać bo mnie głowa boli yo Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-10-25 22:04:40

kurva wczoraj cos mi sie w nadgarstku po***alo i troszke mnie bolal , myslalem ze normalnie dzisiaj pojade na silke i zrobie sobie klatke a tu h.u.j boli lapa

Ja nie mialem nigdy problemow z nadgarstkami tylko zawsze jak gram mecz w noge to kurva mega mnie przekopia , boli mi reka , piszczel i ogonie czuje sie jak polamany

Wedle wczorajszych założeń dziś miał być dzień treningowy:-D Założenia poszły się... przejść :-D Ale w sumie to dobrze bo rano okaząło się, że wszystko mnie boli.. Nogi od piątku, góra od soboty:-D I w sumie się chyba nie nadawałam na trening. Miska nieliczona z racji niedzieli. Kcal na pewno nie przekroczone. Śniadanie: 2 jajka, kiełbasa z [...]

Ronnie, potrzebuje wsparcia intelektualnego. Szyja mnie boli, więc dziś trening odpuściłam, smaruję jakimiś przeciwzapalnymi, ale jutro chciałabym jednak zrobić jakiś trening. Co można zrobić, żeby szyi nie nadwyrężać?Nie miałam chyba żadnego planu góra-dół, żeby jakiś dół zrobić? czy zrobić normalnie wg planu tylko lekko? Na pytanie co zrobiłam w [...]

[...] dokładać, najwyżej więcej reps triceps: -francuz leżąc 4x12x32kg poprzednio 30kg -prostowanie wyciągu 4x12x35kg bez zmian Cardio nie ma, bo burza i matematyka. najszerszy boli coraz bardziej-czyli jednak wczorajszy nie był aż taki słaby :-) w misce w sumie cheat. Sporo suszonych owoców, trochę cukierków, kilka czekoladek+ to co w wypisce. [...]

02.03.08 NIEDZIELA,wolne dzisiaj rano wstaje katar mniejszy gardło mniej boli oby jutro byle tez lepiej,w południe poszedłem sobie na rybki trochę sie przeszedłem bo to w górach i niecała godzinę sie tam szloa gorąco u mnie jak cholera...oby jutro tak nie było...a teraz wlasnie znow mi krew z nosa leci [...]

Bylo kupic za maly garniak, wtedy bylaby motywacja zeby zrzucic tyle aby sie zmiescic %-) w sumie taki trening ze pozniej boli jest fajny, nie wiem ale czasem sie tym jaram, niby ruszyc nie mozna konczyna ale w glowie ta satysfakcja ze sie skatowalo dobrze :-))

[...] rpx3 -Przywodzenie 2s RP 4222 50x10 30x15 rpx10 Zamiast wyroków wszedł smith 2tydzienz rzędu i od soboty czuje kolana jak tak dalej będzie to muszę znów zrezygnować z siadow ;/ gdzie ciężar totalnie śmieszny. Podczas i tego dnia nic nie boli 1-2 dni później już jakbym miał piasek w kolanach. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 13:11:19

[...] wszedł smith 2tydzienz rzędu i od soboty czuje kolana jak tak dalej będzie to muszę znów zrezygnować z siadow ;/ gdzie ciężar totalnie śmieszny. Podczas i tego dnia nic nie boli 1-2 dni później już jakbym miał piasek w kolanach. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 13:11:19 To samo. Każdy ruch naśladujący siady j**ie od razu kolana. Nawet [...]

[...] 35x8 20x11 rpx3 35x11 20x12 rp4 -Przywodzenie 2s RP 4222 50x10 30x15 rpx10 -//- Skusiłem się zrobić jesZcze raz siady ale w innym ustawieniu nóg i póki co odpukać nie boli. No czuć je ale jest Ok a nogi zaj**ane k***a jakbym 300 siadał, ale za to na suwnicy dobrze poleciałem, jestem zadowolony. Waga spada, trochę wody zeszło jak [...]

[...] tab ed Provi 25mg2x Clen 80 out na tydzień Trening 4x(deload) CRdio 7x45 Tydzień del Jedna seria robocza Zakres 10-12 wielostawy 12-15 izolacja na ciężarach z jednym powt w zapasie Jedna seria i następne cw tak tydzień. Samopoczucie dobre choć boli tu i tam wiec czas trochę odpocząć po 12 tyg w jezdzie do upadku. Clen out i deload.

[...] 120g, ryż biały 60g , brokuły 150g 19:00 serek waniliowy 130g i nie jestem w stanie zjeść ani twarogu ani wypić WPC :( na ostatni posiłek Razem B 107g, W 135g, T 66g 1532 kcal Ogólnie źle się czuję, boli mnie żołądek, wieczorem na zakupach miałam wrażenie że zemdleję Nie wiem czy to niski poziom węgli czy co, bo na detoks jeszcze za wcześnie.

Jak Ci puscilo w rozpietkach to wcale nie musi byc bark. Poszedl mi kiedys piersiowy i bol umiejscowil sie w przyczepie, ktory jest na kosci ramiennej. Wiec boli cie dokladnie w barku czy jakby pod miesniem naramiennym? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-06-09 13:45:49

[...] -suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg) Uwagi: -miska od dziś czysta w 110% (postanowienie noworoczne hehe) -trening po południu MAM NADZIEJĘ że będzie, bo kość ogonowa nadal boli np. jak kaszlę -motywacją są dla mnie panie z fitness sylwetkowego z rewelacyjnymi tyłkami plus druga motywacja –własny wygląd w przymierzalni tydzień temu -z tarczycą [...]

[...] zielone, fasolka szparagowa. Suma: 500g -suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), Uwagi: - po tabacie zakwas (dzień 2) -trudności ze wstawaniem/chodzeniem@@-) - ogonek mnie boli mniej (shrimp jesteś boska:-D) - wymiarowo ciągle w górę. Nie rozumiem, miska czyściutka jak nigdy. Tarczyca jeszcze nie leczona (kolejki do endo), czyżby mnie miała tak [...]

Rozbijanie punktów spustowych szczególnie na plecach stosuję regularnie:->. To co boli to naderwanie obłego jak twierdzi fizjo. Sam był zdziwiony, że nie boli przy wszystkich ćwiczeniach:-D. Jednakże stwierdził, że zdarzają się bardzo nietypowe naderwania. Uniemożliwiają wykonanie tylko jednego ruchu lub jego części, a pozostałe będą wykonywane [...]

Widzę że siłowo w starym stylu . Może za parę lat jakieś podkowy pójdą w ruch. Przy gięciu dłuższych prętów niesamowicie boli mięsień piersiowy szczególnie jak wyginasz od dołu w górę do środka . Ale z gwoździami to nie próbowałem.

[...] 200 g węgli to zdecydowanie nie jest LCHF :-) Uważaj na kombinacje postu i małych węgli. Witaminy jedz jakieś. Precyzuję :-) LCHF to jedzenie tak małej ilości węgli, że aż boli. <30g / dobę. I są to węgle drugiej jakości (warzywa - tylko części naziemne, owoce jagodowe itp.) z towarzystwem celulozy (błonnika). Nie karmisz mózgu glukozą, bo jej [...]

ha, no wiem że okazałem się miękką fają ;-), ale to szczera prawda - nie byłem w stanie podnieść się (próbowałem bez zaparcia nóg) z dywanu tak miałem sponiewierany brzuch, notabene boli mnie cały czas, a za chwilę robię plecy :-(